Wagenberg

Hofstad 1
4845EL Wagenberg

Terheijden

Kruisgebouw Terheijden
Markstraat 4
4844CR Terheijden

Made

Fysiotherapie Praktijk Donckers
Lucia Eijckenstraat 78
4921AN Made

Lage Zwaluwe

Sporthal Rietgors
Wethouder Dubbelmanstraat 54C
4926BS Lage Zwaluwe

Breda

Thebe IJpelaar | In-Motion fysiotherapie
Overakkerstraat 101
4834XJ Breda

Bavel

Gezondheidscentrum Tolakker
Tolakker 7H
4854NV Bavel

HEEFT U LAST VAN

Hielspoor

Heeft u last van Hielspoor? Podotherapie Het Verschil helpt u graag verder.

Wetenschappelijk naam: Fasciitis plantaris

Wat is hielspoor

Hielspoor is een verkalking van de peesplaat aan het hielbeen. Soms kan dit een ontsteking onder de hiel veroorzaken. Dit wordt Fasciitis Plantaris genoemd. Veel voorkomende symptomen zijn onder andere pijn aan de hiel bij lang staan of lopen en bij het opstaan in de ochtend. Gelukkig is hielspoor vaak goed te behandelen.

Hielspoor oorzaak

De oorzaak van hielspoor of peesplaatontsteking is bijna altijd overbelasting of stress aan de hiel of de aanhechtende pezen als de peesplaat en de achillespees. Dit veroorzaakt een steriele ontsteking waar de peesplaat onder de voet aan de hiel hecht

Helaas is er bij hielspoor of peesplaatontsteking niet altijd één duidelijke oorzaak aan te wijzen maar vaak zijn slechte schoenen en/of zooltjes een van de belangrijkste oorzaken van hielspoor. Soms zijn er meerdere oorzaken aan te wijzen. Hier is een lijst met de meest voorkomende:

  • Sporten: dit veroorzaakt vaak overbelasting
  • Voetafwijkingen als platvoeten en holle voeten
  • Stijve kuitspieren
  • Slechte schoenen: geen goed voetbed en / of slechte demping
  • Trauma: soms kan hielspoor van het ene moment ontstaan, bijvoorbeeld door het met de hiel stappen op een steentje of een andere beschadiging
  • Geen demping in de schoenen
  • Overgewicht (soms door zwangerschap)
  • Leeftijd, vooral bij mensen boven de 45 jaar komt het meer voor (bij kinderen komt het ook voor, maar dan hebben we het over de ziekte van Sever Schinz, deze gaat meestal vanzelf over)
  • Staand beroep: Veel en lang staan veroorzaakt veel druk op de hiel
  • Hielkussen atrofie (weinig dempend vetweefsel onder de hiel, vooral bij ouderen)
  • Stijve voetzool (de schoen moet goed kunnen afwikkelen)
  • Klem zitten van de zenuw op de plek van het hielspoor

marion_klein2

Behandeling Hielspoor

Soms kan het inleggen van een vervangend zooltje al prima hulp bieden, maar wanneer dit toch niet de oplossing biedt, bijvoorbeeld bij specifieke voetafwijkingen. Dan moeten op maat gemaakte zolen aangeschaft worden of is eventueel aanvullende therapie nodig. Uw podotherapeut bespreekt graag met u de mogelijkheden.

Anderen bekeken ook:

Scroll naar top